十月二十二日至十月二十六日，我们在山青世界进行了五天的素质拓展训练，这期间，对我们进行管理、教育的除学校老师外，还有一位杨教官。
杨教官身高约一米七，体重八十公斤，脸上带着严肃的表情。他对我们要求非常严格，但也很和蔼。不过，如若想让他非常和蔼，我们首先要听他的话，其次，还要各种动作做得很规范。
来到山青世界的第二天，考虑到我们还不是很适应这项活动，杨教官向我们表达了他对我们的关心之意。从我们居住的杏花公寓至荷园餐厅还有一段路程，我们要以“连”为单位走过去。在去餐厅的路上，我们踏着步，喊着口号。在餐厅里，我们按顺序打饭，吃饭也很安静。饭后的路上，我们依然保持着较好的纪律。这时，杨教官面带微笑地告诉我们可以放松些，并答应我们训练时可以休息。中午训练时过程中，他果然让我们休息了一会，这期间，我们开开心心地与杨教官谈笑着。可是，好景不长，在训练到一半时，部分男同学开始任性妄为了，开始做小动作并说话。此时，杨教官批评了那部分同学，可那部分同学非但不听，反而变本加厉，惹得杨教官十分生气，罚我们在阳光下站军姿!
我们与杨教官相处的时间共五天，这五天时间里，他像一位严父来管教我们，也不失一名军人的威严，同时，他也在时刻关心着我们。杨教官，我们永远爱您!
经过了前几天的练习，还军训4天就可以回家了，我既兴奋又紧张，兴奋是因为终于可以回家了，紧张是因为军训完后回家休息几天后就面临着开学。
“一！二！三！四！”，伴着同学们气宇轩昂、响彻云霄的口号声，通向“回忆空间的大门”轰然打开……一大早，我和几个同学早早地来到了操场集合，准备早训。过了一会儿，教官们开始了训练，望着教官紧锁的双眉，我们仿佛都嗅到了紧张的气息，例行整理军姿后，我们开始了跑步走的训练，跑了一上午，同学们都表现很好，累了不说累！下午进行兔子跳的训练，教官吹一遍口哨，我们就要跳三下，这样才算一次，教官本来打算让我们跳二十个就算了，可在这二十个兔子跳中不时有人因为累而停下或者站起来，慢慢地加到了四十多个，跳完时我们都在使劲地捶脚，实在太痛了！接着我们便练习向右看齐，当教官说向右看齐时，每个人不但要对齐前后左右，还要用力地碎步移动，要有很大的声音才能过关，我们一遍一遍地练习，直到教官满意了。
虽然今天这一天我很辛苦，也有想退出的念头，但为了能够锻炼下自己，我下定决心一定要坚持下去。诚如教官说的：部队是一所锻炼人体能，更锻炼人意志的学校。是啊！在短短几天的军训当中，我们付出了辛苦，付出了汗水，然而得到的却是一份沉甸甸的收获。
在王教官的指导下，我们认真训练，拿出了最严肃的态度，来迎接明天的会操。晚上，是我们期盼以久的闭营联欢晚会。
“鲜花曾告诉我你怎样走过……”在全体五年级校合唱队的歌声中闭营联欢晚会开始了。接着，各位同学表演了自己的节目，我在他们那美妙的歌声和乐曲中陶醉着。直到小主持人请我们班的教官上台表演时，我才回过神来，十分惊讶。教官表演的是现代舞，在流行乐曲的伴奏声中，教官跳了起来。他跳的每一步是那样富有节奏感，他那舞姿是多么热情奔放，这使我呆住了。当小主持人宣布教官还要再跳一个舞时，我高兴得都快昏倒了。不知不觉教官的舞在最后一个动作—单手倒立中结束了。不一会儿，晚会又在老师的歌声中结束了。
回到寝室，我不久便睡着了，在梦中我还记得教官说明天的如果我们得了第一，他还给我们跳舞。而我呢，也正在为明天的会操做最后的准备。
今天，齐步走的时候我们总是没有别的班走得好。每次看到别的班走的那么好，自己班却走的那么差劲。心想：如果有一天我们班也能走的那么好就好了。可是，每一次都还是很差劲。教我们的教官看着我们这样一点也不高兴，可是呢她还是很认真的教我们。我十分的惭愧，感觉很对不起教官。之后，我们每一次走齐步走的时候都有一点点进步。我心里有一点点激动。心想：如果每一次练的时候都有进步，哪怕也只有一点点都行。这样我们就能像别的班走得那么好。那么教官与老师都会十分开心。我其实很想对教官与老师说一句，“谢谢您。”
通过一次军训，我真正的体验了当中的滋味，这是我人生中第一次参加军训，虽然以前在电视上看过，但是毕竟没有亲身经历，不能体会出其中的酸甜苦辣。
星期一那天，我们五、六年级去军训基地军训。我一开始认为，军训就是玩，好几天不用学习，歇歇吧，不会太累的!可是到了基地，我才知道军训有多么的“苦”、多么的“累”。对我来说第一件难事就是套被套，在家里看妈妈套被套时，我觉得很简单，妈妈让我学学，我总是推三阻四。心想：有妈妈在，还用我吗?再说了，这么简单，看看就会了!但到了基地，我左套、右套，就是套不好，不是这儿铺不平，就是那儿鼓个包，甚至把自己给套到被套里去了。
我真后悔，如果我早早的学会套被套，现在也不会这么麻烦了。第二件事就是排队吃饭。每到吃饭的时候，我已是饥肠辘辘，真想大饱口福一顿!但是，让我万万没想到的是——连吃饭都要站军姿、喊口号、练稍息、齐步走。在家里，都是姥姥把饭菜端到我面前，那样我还懒着吃呢!可是现在，我觉得这顿饭能吃到嘴里太不容易了，我以前是多么的不懂事呀!
最令我痛苦的事就是军训，每天上下午都要在炙热的太阳下站立两个半小时，中间休息5分钟，最多休息15分钟。每一次军姿站立，都十分难熬，无论哪一个同学动一下，都躲不过教官那闪亮的眼睛，全班同学都会被多罚站军姿一分钟。
军训结束了，我受到了深刻的教育，军训就是要磨练我们的毅力、锻炼我们的自立和吃苦的能力。这不仅仅是这几天就能结束的事情，我要在今后的生活中不断磨练自己。母亲节来临了，想送妈妈一件礼物，我冥思苦想，就送给妈妈我这几天所学到的自立的本事，回家以后，我要改掉懒惰的毛病，自己能做的事情自己做，让妈妈少为我操心。我早一天学会自立，就会早一天成为一名吃苦耐劳的好学生，成为真正的男子汉!
新学期刚开始，学校就组织了为期两天的军训，这也是我第一次参加军训。
陈老师带着全班同学来到操场，我们见到了教官。在教官的组织和带领下，我们排好队伍，“立正、稍息、向右看齐、报数。”这些是基本训练，接着就是向左转、向右转、向后转等等。刚开始我们还有点不适应，常常搞错方向，但很快我们就掌握了要领，做得有模有样。谢老师在旁边忙着给大家拍照，记录下我们精彩的瞬间。瞧，我们一年2班的队伍是多么整齐啊!个个精神抖擞，精力充沛。我们大声地喊着：“一二一二，独一无二。”
短暂的军训结束了，我收获了很多，有十位同学还被评为标兵。我这次没有评上标兵，我要努力，争取下次军训当上标兵。
5月10日我们四、五、六年级离开校园。到了一个拓展基地。第一天来到这个陌生的地方，我们换上军服。因为下雨我们并没有开营，就直接吃午饭。吃完午饭，我们就在室内学习了“天赋密码”与“六顶思考帽”。天赋密码说的是：八种不同的能力，使我们知道了我们拥有哪几种天赋密码。六顶思考帽使我们知道六种颜色代表哪六个脾气与对事情的看法。这两个活动让我体会到自己的心里想法。学完后我们就到饭堂吃饭。之后我们休息一下就集合，看一则故事《洞穴之光》片子中的小主人公是6名迷失在网络中的城市青少年，他们在学业、生活中失去了方向。让这些孩子到贫困山区去体验生活，中洞小学立在满山全是石头的山腰中，吃的主食是玉米饭，这次选去最爱上网的孩子，被安排在中洞小学和这里的贫困学生结成对子。他们要与这里的孩子同吃同住。看完后我们都挺感动的。
5月11日我们来到这的第二天，阳光照射着我们，汗水湿透衣服，但我们一直在坚持。今天我们参加了一个活动“团队扶桥”我们两个结为一组，站在桌子的两边，所有同学站在一起，全班同学轮流在上面爬过。虽然肩膀都肿了疼了，脚都站不住了，但仍然坚持不懈，直到最后一刻。最感动的是我们女生和男生一直都不是非常友好，但我在上面爬过时，男生们都在叫：“加油！”因为我是最后一个爬的。我们爬完，都不顾疼痛到别的班帮忙，二班也在帮我们。这时我们全个六年级都发挥了同心协力的精神。
5月12日终于到了结营仪式，那天汗水也湿透衣服。但我们因为想给四、五年级做个榜样，我们一直站立不动直到结完营。吃过午饭后我们就离开了拓展基地，回到了我们想恋的家、校园。
通过这三天，我得到了一个体会：“一件事情一个人做不到，但十几个同心协力却能完成。”
9月1日，怀着无比激动的心情来到了梦寐以求的学校运城中学。出乎意料的是首先要接受为期一周的军训。这对于一直生活在父母呵护下的我来说，无疑是一种自我挑战。
军训开始，同学们个个身着军装，精神抖数、神采飞扬，俨然像个军人，我更是第一次与军人接触充满了好奇。给我们军训的教官是一个二十多岁的年轻人，身材高大，脸上写满了严肃和认真。训练中即使是简单的稍息立正也要我们无数次的重复做，我被这些机械的动作弄得腿脚疼痛，浑身难受。心里便有些抵触情绪，到第四天我更是抱怨，发牢骚，甚至想逃避。现在想来都是因为我平时太懒散，过惯了饭来张口、衣来伸手的生活，缺少耐性和坚忍不拔的意志所造成的后果。
短短的军训生活结束了，像黎明那绚丽的云霞被太阳托走。却留给我一个美好的回忆，虽苦但收获很大，我与同学由陌生到认识，且互帮互助团结一致，从懒散到紧张，亲身感受到军人的严谨和一丝不苟，体会到宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来的真正含义。我不再是娇滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，遇到困难谁意志坚强，坚持到底，谁才是真正的英雄。谁才是战胜自我的强者。
有生以来，第一次军训，它让我感受很深，也明白很多军训的第一天没做什么，第二天只站在草地上，向着前方，非常的热。
军训开始时觉得很轻松，但后为感觉比想象中的要严厉，随着温度的升度，也感到很疲惫，难得一个锻炼的机会，却感到非常的累，我认为军训的开展有利于自己身心得到锻炼，希望来到这个时刻，但又有些跟不上，随着时代的发展，军训越来越严格，时间越来越长，几天的军店下来我也非常累。
但能测试一下自身的极限，也是非常值得和，军训的口令让人充满激情。每当念到口令，即便感到很累都会向前奔跑，军训的开展始终让我受益非浅，军训让我感到军人的严格。
又是新的一天，我们开始了新的旅程——军训。昨天还是欢快的一天，可是今天与昨天截然不同，教官一天比一天严格，我们也一天比一天进步。
军训完后，我感觉非常累，比昨天不知道累了多少倍。即使非常累，我们也非常认真，比昨天进步了。因为我们的教官是个女教官，所以有些人就不太认真，齐步走也不认真走，最后把教官惹生气了，教官就去叫了一个非常严厉的男教官来惩fá（罚）我们。最后我们变得听话了，教官也不生气了。
在今后的军训中，我们也一定会一天比一天好，一天比一天强，超越其他班，变成最优秀的班。
光阴似箭，岁月如梭。转眼间，一个星期就这样过去了。笑声、哭声、打闹声、说话声陪伴我们左右。这是有意义的一个星期——小学的最后一次军训。一步步蜕变的过程中，最苦最累的不是我们，而是和我们一齐站在烈日炎炎下大声地喊着口令，带领我们训练的教官，可敬可爱的教官。前两次，我是因为很多种原因没能感受到军训的滋味，这次，我是实实在在地感受到军训的酸甜苦辣。
炎热的太阳光下，我们正在承受着各种磨难：站军姿、俯卧撑、蹲下起个个迎面而来，这又算些什么呢，腿是软了，脚也麻了，而我们却只是教官心里想的责无旁贷。枯燥乏味促使我不想再呆在这里。而后面的几节课让我打破了这个念想，挽留下了我。陶艺课、手工课等等。
在陶艺课上，我大显身手，将一个人粗糙的形状怪异的泥疙瘩，变成了一个精致美观的小花篮。四十分钟的时间没有被我白白空耗，我得到了老师的赞赏和会心的微笑。我的心里也美滋滋的。
手工课上，我们制作了水火箭。按照老师教我们的做法，我们小组制作出了一个别具一格，独具特色的水火箭。拿到操场上，我们将制作成功的水火箭陆陆续续的进行发射，每个人都是跃跃欲试。而我们组也是发射最远的那一个。
军训是我得到了独立，坚强，使我们能够在生活中经历任何风风雨雨，承受任何挫折和磨难！
哈哈，太好啦，终于要春游啦!"同学们高兴地说道。可当我们拿到通知单的时候，全班的激动明显的少了几分。原来是要去军训，而且还要去那儿住上一晚，不过我可是很高兴的，因为我可重来没去过军训，更没去哪儿住上一天，当然很兴奋啦。
回到家中，马上跟老爸和爷爷汇报了一下，爸爸和爷爷都很赞同我去军训。我高兴的马上想起军训的情景了，每人都付出汗水，那儿该多好玩啊!准备好钱，等到明天交费去。第二天我就高高兴兴地交了费用，到处打听我的"好兄弟"门去不去。太好了，他们都说要去，我马上跟他们聊起军训的事。
就在军训的前一天上午，我被头上的一股剧痛惊醒，我突然感觉有些头痛，可我还是比平常晚些的上了学校。可我的情况继续恶劣下去，不但没缓解，反倒越来越痛了，杨老师发现我不太对劲，过来摸摸我的额头，发现有点烫，让我去找文医生量量体温。可第一次文医生不在，我只好回班了。我第二次和林昭群一起去的，可依然找不到文医生。我就在语文课上趴了一节课，下课了有三位同学陪我去校医室，终于，我们找到了文医生，可文医生要去上课了。我只好痛苦的趴过了数学课。下课了终于又找到了文医生，一测温度，38度发烧，还真是个"好消息"啊!回班告诉了杨老师，杨老师让我回家休息。
也就是因为这样，我那天在家度过。可我想让我的病快点好起来，要不然第二天就不能去军训了。可老天爷好像没听到我的祈求，就是不让我的病好起来，爸爸的一句话，让我的心情完全变了，他不让我去军训说是我感冒的关系，必须在家休息。不论我怎么说，爸爸就是不让，可那又有什么办法呢?
第二天的军训，我没有去参加，我只能在想同学们在干什么，是开心、声气还是伤心。脑袋里想着他们军训的画面，我也很想去，可我偏偏在这时感冒，我又在无聊的一天中度过了。
第三天，也就是同学们军训回来的时候，我站在阳台，看着学校的情况，等时间到达下午5点半，时间一分一秒的过着。时间到了，我以快速下楼，希望能看到同学，找他们聊聊军训。下了楼，走往我们经常玩的地方，发现那"张泽国大老爷"站在最高的顶上，他们正玩着木救人。我马上加了进去，边玩边聊了起来，从中得知他们在第一天去的时候哭了，说教练说了很感人的话。如果是我，我也会哭吧。
不过，我真想这样地哭，痛痛快快的哭一场，和大家一起在军训中!
今天，我们怀着喜悦的心情来到了修武县红阳基地训练。这里的花花草草都竖起腰来，等待着我们的到来;来到这里，我感到神清气爽。我对这里不太陌生，因为去年也是来这里训练的。
首先教官安排宿舍，分发床单、被罩和枕头套;我和我们班的几个同学被分在楼上，我们把床铺好后。哨声吹响了，我们纷纷下楼站好队。由于我们一直安静不下来，“虾米”教官让我们写检查，蹲军姿。果真是个严厉的教官，我们大概蹲了二十多分钟;“虾米”教官收手了。同学们个个精疲力尽，腰酸背痛;教官让我们坐下，给我们讲了一大堆道理，同学们听得很认真。教官让我们大家全部回到宿舍整理房间，我们一起扫地、拖地、倒垃圾;不一会宿舍被我们打扫得干干净净。
哨声响了，该吃午饭了。同学们马上站好队，走进餐厅，同学们有序的排队打饭;坐在餐桌前聊着家常。吃过饭午休一个小时后，教官让我们进行跳蚤市场这个活动。听教官讲解后我们开始，所有单数班级当卖家，复数班级当买家;同学们互相购买自己喜欢的东西，活动进行得很愉快。活动后我们又开始了训练，学习军人的基本动作，虽然有点累，但同学们很认真。
吃过晚饭，我们很快进入梦乡。
军中的男性较多却自然少不了女教官，我们的白教官细心替我们缝衣补裤，临走之时对我们的告别、祝愿也都不能忘记。
所有的教官为我们的付出，我们都看在眼里，真心对他们说一句多谢。训练中有的人流过汗，流过泪，流过血，也许会不记得，但是教官们给过我们的那些真心却不会忘记。多少的累与苦只要有真心相伴也会品到他的甘甜。
我明白，班主任马老师一向在为我们的训练想办法，这一切都是他的良苦用心，他默默无闻的奉献，我们也都能体会。
只有情和爱才会被别人真正记住，保留永远。军训训练留下的不仅仅是身体上的锻炼，还有精神上的纪律，情感的磨砺，它是我们一生当中的财富之一……
经过这短短4天的军训生活，我们都精疲力竭，更是让人尝尽了“酸甜苦辣”这四种人间“美味”！怎么个“酸甜苦辣”法，如果想知道的，请跟我来吧！
“酸”
今天是个较晴朗的日子，太阳公公也许是为了迎接我们的到来，欢快地露出红通通的脸蛋儿。
中午时分，是我们13班帮厨的日子，我们又刚军训完，随着教官的一声哨声，我们在食堂前排好了队，同学们都很不情愿地接过手中的任务，个个无精打采的帮同学们端菜。我们女同学就负责洗碗，有4百多个人啊！天啊！同学们都在报怨着！“乒乓乒乓”盘子发出的响声，洗完后个个这里捶捶那里捶捶之类，真是让人“腰酸背痛啊”！
“甜”
尝过了“酸”，现在应该换个“口味”了吧！
星期四的晚上，是我们在华光基地生活的最后一个夜晚，自然而然，是要开晚会的，可又偏偏没有了，扫兴，老师说如果在8点之前，电还没来，晚会就不开了。同学们都哀声叹气的，也许是老天爷同情我们吧！在临近8点时候，电终于来了，操场上，欢呼声、尖叫声，惊天动地。
随着欢呼声，同学们开始了表演了，节目一个比一个精彩，我们学校的林书记和李处长一个唱一个跳，大家都尖叫起来，节目还有钢琴独弹、唱歌、相声、有跳舞，个人都很精彩，但如果要选一个最精彩遥，也许就是16班的何兑波和陈严了吧！他们这个歌舞表演让人流连忘返，一想起就记忆犹新，后来在陈、吴老师的合唱下结束了这愉快的`夜晚，最后黄老师宣布明天早上不用军训，而且7点起床，欢呼雀跃的尖叫声再度响起。