2022年版《体育与健康》课标看着与旧版相似，但不论是从课程性质还是课程理念，都改变了好多。新课程标准贯彻了“健康第一”的指导思想，是以增进学生健康为主要目的，以身体练习为主要手段的课程。重视学生的主体地位，关注学生的个体差异与个性培养，把学生的健康意识、交往合作意识作为重点。对于同一教学目标、教材内容，采用新颖独特的教法，形式多样的教学手段。课堂上要通过“学”“练”“赛”使一些单调枯燥的教材内容，通过生动活泼的教学形式，使整个教学过程充满快乐、愉快、和谐的情感与气氛，充分照顾到学生的兴趣爱好和满足学生的需要，既让学生喜欢学、乐于学，又让他们知道学习的目的和意义，自觉主动地发展体育能力和个性，增强体力和智力，培养良好的思想道德品质，又能确保人人皆有所获，充分享受体育的乐趣。
快乐简单的体育简而言之就是寓教于乐，在教学实践中，我们应着重围绕《新课程标准》进行改革，走进学生心灵，尊重学生的选择。我们的教学目标应定位在培养学生的学习能力和学习兴趣上，应该让学生喜欢并且会进行体育锻炼。传统的体育教学，教师关注的是教学计划、内容是否完成，忽视学生的心理感受和情感体验，出现了喜欢体育但却不喜欢上体育课的怪现象。体育新课标的实施，使广大体育教师转变教育教学观念，突出以学生为本，关注个体差异，所有的教学内容须为教学目标服务，教师要用先进的教育教学理念重新选择，建构教材来教学生感兴趣的内容，这才能增进喜欢上体育课进而达到爱锻炼身体的意识。
在新课程改革实施中，我深切地体会到，体育教师不再是消极地扮演教材执行者的角色，而是一个新课程的设计者。体育教师不应是一个只懂得教人如何运动的教练员，更应该是一个具备现代观念和教育素养。知道如何进行课程建设以及如何运用体育教学方法去促进学生全面发展的教育专业人员。新课标的实施，改变了以往的那种师道尊严，新颖的师生关系正在形成。
在我的课堂实践教学中，我会让学生自信地想，大胆地说，给他们一片自由的天空，经常进行师生互动，通过让学生做小老师，喊口令，做示范，这样我就可以到学生中间，充当他们的一员，学生的主体地位正在凸现，成为课堂学习的主人。在教学方法上我们应采用符合学生身心特点，学生能接受具有有效激发，调动学生学习积极性的教学方法，勇于突破以往教法的框框。如我在做准备活动时，轮流选择一学生带队，并组织全班做好带队同学自编的徒手操，让全班同学一起喊口令，既整齐，又使学生易于集中注意力，为学好下一环节做好充分的准备。在激发学生兴趣上可采用”兴趣导练法””竞赛法””自主练习法””启发法”等，使学生爱上学习项目。在教学形式上应采用简化的宽松的、民主的教学组织形式，充分发挥学生的主体作用，使学生在愉快和谐的课堂氛围中进行学习，如一年级在学习七彩阳光广播操时，我在教完两遍后，给5分钟的自由时间，让同学讨论，互相学习，并学会本节，然后再进行统一练习，这种形式让同学记忆较深刻，学会快且不易忘记，在进行游戏竞赛时，充许学生进行大声加油，充分调动学生的兴趣。
总之，新课程标准对体育教师的要求提高了，体育教师成为课程内容的设计者、创造者，我们必须转变教育观念，摒弃传统的教学理念，以新的角色和学生相处，树立”以学生为本”的教学理念，把选择权让给学生，授于鱼不如授于渔，让学生学会学习的方法，运用新的教学手段激发学生主动求知的欲望，激发学生练习的兴趣，鼓励学生大胆提出设想，促进学生自主性和独立性，突出学生的个性，培养学生具备现代的适应能力和生存能力，使学生成为课堂教学的主角，教育的主体和获得知识的主动者，让我们的每一位教师都能够走进学生的心灵，让我们的课堂都能够追求一份诗意，让我们的孩子都能享受到体育的快乐！
2022年4月，教育部发布《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》，并于2022年秋季学期开始正式施行。作为未来十年我国义务教育体育与健康课程的纲领性文件，它的出现备受关注。
本次研读我着重对课程理念中新增加的“教会、勤练、常赛”一体化教学思想进行深入研读。“学-练-赛”一体化体育教学模式，是要真正体现体育课堂教学以学生发展为中心，以学、练、赛为主线的课堂架构。“学”的重点是让学生学会学习，通过教师讲解与学生自主合作探究学习相结合，掌握单个技能、组合技能并能够综合运用。
学会，能用
“教会”是体育课堂的教学目标，同时是学生参与“勤练”和“常赛”的基础。“教”要遵循教的规律和学的规律，循序渐进、因材施教、分层教学，教会学生健康与安全知识、基本运动技能、专项运动技能，体能锻炼的方法。教师不仅要帮助学生“学会”知识技能，还要指导学生“会学”。
如何在课堂中落实“教会”呢？首先，要从单元知识体系的整体构建入手，从技术的结构关联、育人要素、学练方法、运用场景等多方面进行教学设计和实施，重点关注核心内容和关键问题；其次，选用恰当、有效的教学方法和手段，将知识技术转变为符合学生认知能力的学习内容，如运用口诀、图示、视频等；再次，尊重学生个体差异，准确把握学生的优势和不足，采用不同的教学方法，让每一个孩子都能够享受获得成功的乐趣；最后，创设多样、复杂的应用情境，通过挑战性任务激发学生的学习动力，通过小组学习、合作探究，实现良好行为和品格的塑造。
激趣，参与
“勤练”是学生掌握技能的途径，更是所学技能进一步熟练并不断内化的过程，起到巩固的作用，有助于将技术动作更好地运用于“常赛”中。
如何在课堂中落实“勤练”呢？首先，我认为应以学生的兴趣为抓手，强化课外练习，提高练习效率。例如，在耐久跑练习中，常规的方法都是组织学生跑圈，那就显得简单乏味，学生没有动力，如果利用器材摆出不同的图形跑或画地图采用定向越野的形式，激发学生的运动兴趣，就能起到意想不到的练习效果。其次，要进行合理的分组。要调动全体学生的参与性、积极性，营造良好的体育锻炼氛围，不应置少数学生而不顾。教师要考虑到给每一名学生练习的机会，尽可能地在分组练习中合理搭配组别及运动量，这样才能调动全体学生的练习积极性。
竞技，联动
“常赛”是学生技能运用的平台。比赛具有激励作用，学生为了能在比赛中表现出色，便会产生强大的内驱力。
如何在课堂中落实“常赛”呢？首先，坚持“课课赛”，每节课在练习过程后开展5-8分钟的教学比赛，既升华了教学内容，也能调动学生的参与度和运动量，提升体育教学质量；其次，可以增设“新规则”，例如在篮球教学比赛中，将固定高度的篮筐变为手持底线移动的篮筐，增加团结协助和趣味性；足球运球射门教学比赛中增加得分方式，除了射门得分外，顺利绕杆也可以得分；最后，可以设置项目积分赛，将单元中的技术动作串联起来作为比赛项目，以完成所有任务的质量决定胜负，第一名登上“运动榜”。
作为一线的体育教师，我们应该把握内涵，让“教会、勤练、常赛”成为常态。促使学生学会技术、加强练习、体验比赛，最终从体育中获得成就感、满足感。
“教育评价事关教育发展方向，有什么样的评价指挥棒，就有什么样的办学导向。”《义务教育体育与健康课程标准(2022年版）》的颁布对“重视教学评价，形成核心素养”提出新的要求，强调教师教学需要强化过程性评价，探究教学增值评价，明确学科素养导向，注重实现“教、学、评”一体化。由此一来，教育教学评价的重要性可谓彰明较著。下面我将从核心素养导向下的教学评价浅谈个人研读新课标的收获。
立足教学评价新要求，紧抓学科素养新方向
基于新课标的课程理念对教学评价提出新要求，聚焦指向“核心素养”下的“教学评价”。坚持以提升学生核心素养为评价方向，立足学科核心素养为评价内容，要求既关注运动能力的发展，同时关注健康行为的形成与体育品德的养成。强化学科育人功能，落实学生全面发展的要求于课堂教学之中，明确学生学后形成的必备品格与关键能力。同时师者以教之中理应重视学习评价功能，注重多样化评价方法，多元式评价体系的参与，重视综合性学习评价的运用，并引导学生参与评价，改变传统学习方式，促进评价育人，提升学生核心素养。
构建评价方案设计，明确各项评价要义
新课标关于“教学评价”的定义在评价建议中提到：体育与健康课程学习是依据学业质量所反映的核心素养水平及学生的体育与健康课程学习情况进行判断和评估的活动，是不断完善课程建设的重要环节和途径。基于以上定义，为做好“核心素养式”的教学评价，每位教师（或学科）均可围绕教学主题，构建利于落实核心素养的教学评价方案，明确评价方案设计中各项评价要点的含义，既确定评价目的（促进学生核心素养的提升）、选择评价内容（运动能力、健康行为、体育品德等）、选择评价方式（多样化评价方法）、多元化评价主体（教师、学生、家长等）、评价结果的分析与利用（教学诊断与运用）、整体评估与修正（效度与信度）等。基于以上要点，需通过所设计的多样化教学评价方案进行实践，促进学生达成课程教学目标，提升学科核心素养。
聚焦于实际评价结果，完善教学评价关键点
新课标关于“合理利用评价结果”中提到：教师应充分发挥评价的反馈、导向、激励和改进功能，采用口头评价、记录表呈现等不同方式，及时将评价结果反馈给学生，帮助学生改进。基于以上新要求，教师需制定符合学生学情与教学内容的评价标准，引导学生通过具体实践明确学习目标，并通过评估教学效果，反思学习活动与教学设计是否真正帮助学生提升核心素养，重点关注学生是否能将习得的知识进行迁移应用，以此为基础优化评价设计。同时教师应注重把评价的对象放在学生的'体育学习过程与结果上，系统建构评价体系而非单方面评价，就体育学业质量评价而言，无论是学完一个学期、学年以后，还是整个学段学习结束以后，对学生的评价都要全面。
伴随着育人方式不断地推陈出新，教学评价成为在教学中落实教育方针体现教育目的的重要措施，是推动教学改革的巨大动力，同时也是加强教师队伍管理科学化的重要手段，有利于引导教师按照教学规律进行教学。建议教师在评价时需要更加注重学生成长过程中的形成性评价与增值性评价，促进学生核心素养的形成与提升，建立综合、全面、发展的教学评价。
通过新课标中学习发现课程对运动负荷的要求更加细致，有更强的可操作性。同时明确了义务教育课程的核心素养。课程理念新增了落实“教会、勤练、常赛”一体化的教学思想，这跟于素梅老师之前一直研究的学练赛评也很是贴切，所以并不陌生。
科学负荷，野蛮体魄，铸造强国之躯
明确课堂运动负荷要求，让学生充分地“动起来”，解决“不出汗”的体育课和“学生体质健康水平未见根本好转”的问题。2022年版课标强调在义务教育体育与健康课堂教学中，每节课群体运动密度应不低于75%，个体运动密度致应不低于50%，每节课应达到中高运动强度，班级所有学生平均心率原则上在140-160次/分钟不仅专门设置了体能学习内容，还提出每节课应有10分钟左右体现多样性、补偿性、趣味性和整合性的体能练习，以保证每节实践课具有足够的运动负荷，让学生获得充分的运动体验，真正改变“不出汗”的体育课现状，提高学生的运动效果，有效促进学生体质健康状况得到根本性好转，让老师有了一个标准度范围，更加科学的进行教学。
积极探索、落实一体化教学
以“教会、勤练、常赛”为抓手，建构“学、练、赛”一体的课堂教学体系，真正“教会”学生体育与健康知识和技能，弃“无运动量、无战术、无比赛”的无”体育课，解决“学生学了9年，多数学生不能掌握1项运动技能”和“学生不喜上体育课的问题。2022年版课标强调结构化运动知识与技能的教学，要求学生侧重在应用的情境(如对抗练习、比赛或展示等)中学习知识与技能。提出在尊重不同水平学生的意愿和需求的基础上，3-6年级从六类专项运动技能中各选择至少1个运动项目，此外，2022年版课标强调采用游戏化、多样化的教学手段和方法，通过不同数量、时间、形式、场景，以及个人与小组间的各种挑战赛等，激发学生的学习兴趣和参与热情，使学生在丰富多彩的“学、练、赛”环境中体验运动的乐趣，让学生爱上体育与健康课，能够真正了解体育、参与体育、享受体育。
综合素质提升，落地核心素养
重视把体育锻炼作为生活中不可或缺的一部分，解决“学生未养成体育锻烧惯”的问题。2022年版课标从课程目标、课程内容、教学方法和学习评价等多方面强调要帮助学生养成锻炼习惯，不仅在体育与健康课程要培养的核心素养中特别强调发展学生的体能练习、“运动认知与技战术运用”“体育锻炼意识与习惯”“健康知识与技能的掌握和运用”等，帮助学生形成坚持锻炼、终身健康所需的正确价值观、必备品格和关键能力，也在学业质量中增加了与锻炼习惯有关的评价指标，如，“每周运用所学球类运动技能进行3次(每次1小时左右)课外体育锻炼”等，并通过布置体育与健康家庭作业等方式，引导学生积极参与课外体育锻炼和健康实践活动。
新课标已经出台，但在实际工作中，落实是关键。在实施的过程中首先要快速有序地提高学校体育教学质量，要真正落实体育课程教学方案里面的具体内容，进行有针对性的课程改革。对体育课的要求高了，相应对我们体育老师的要求也在提高。对于我们体育教师要加强学习和培训，以便更好的理解新课标的相关内容和要求，更好地开展学校体育工作，指导学生更快地掌握运动技能，将赛事活动举办得更加有趣。
《义务教育与健康课程标准（2022年版）》中指出了以全面落实立德树人根本任务，以学、练、赛为主线的课堂架构，并以“立德树人”为引领，通过核心素养凸显体育与健康课程的育人功能，强调核心素养在体育与健康课程中的创造性转化，以解决问题为导向，促进核心素养在体育与健康课程中由“公共意义”转向“个人意义”。
教干货引关联
与旧版相比，新课标以培养学生“核心素养”为导向。新课标这样定义“核心素养”—学生通过体育与健康课程学习而逐步形成的正确价值观、必备品格和关键能力，包括运动能力、健康行为和体育品德。整个教学设计、教学实施都将围绕核心素养，在教学内容上，应摒弃过去单一技术和单一知识点的碎片化教学，提倡结构化的运动知识和技能教学。以教授足球为例，过去一节体育课可能只教脚内侧传球，而现在一堂课不能只教单个技术，而要教组合技术，如传球、运球、射门。新课标强调知识与知识间、技术与技术间的关联性，体育课要教组合技术、有对抗练习和完整技术展示，让孩子能上场比赛，新课标倡导大单元教学，强调对一个项目的完整学习和体验，一个大单元最低由18学时组成。
创情境重实战
新课标强调在体育教学中创造复杂的运动情境。过去的教学经常原地不动做动作或按一个固定线路做动作，而真正篮球、足球等比赛瞬息万变，课堂中要模拟真实运动情境，创造出复杂、动态、变化的场景，我们可以结合项目化教学，例如在播放音乐时，可以让学生寻找相应的节奏，培养学生的乐感；在了解竞赛规则上，可以让学生寻找每年规则上面的变化，提高学生语文的阅读理解；在进行投掷时可以让学生分析哪个出手角度更好，提高学生的物理水平。有效的情景教学才能充分调动学生的主动性，能更好地吸引学生的注意力，能更好地激发学生的运动兴趣。作为体育教师应根据自己的教学内容并结合学生身心特点创设各种情景，营造出轻松愉快的学习氛围。让学生在所创设的情景中既玩儿了又学了，真正做到“快乐体育”，为终身体育意识的培养奠定基础。在这样丰富的应用情境中学生的集体主义、团队合作精神、抗挫能力等素养才能得到提升。
优设计提负荷
新课标对体育课的运动负荷标准做了界定，提出要“科学设置运动负荷”，每节课应达到中高运动强度，班级所有学生平均心率原则上在每分钟140-160次。优化教学方法是保障运动负荷的核心，第一，巧设随堂目标，提高学生学练的积极性。例如，“快速跑”教学，当学生学练产生疲劳时，可设计学生间比赛或者与教师进行比赛等随堂目标，激发学生学练兴趣，从而增加练习次数，提高运动密度。第二，提高学练效率。例如，“行进间运球”教学过程中的取球环节，告知学生跑到指定位置拿球，并运球跑，最后引导学生运球到指定位置，准备专项热身活动。第三，保障“精讲多练”，提高教学语言有效性，减少无效讲解时间。例如，“排球垫球”技术动作讲解，可以简化为“插、夹、提、蹬、跟、移”六字，将复杂繁琐的动作要求和练习要求通过挂图或者简化的语言表达出来，提高学练效率。
教师在新课标课堂教学过程中，需要转变观念，勇于实践和思考，重视体育与健康课程核心素养的培养，让学生在知识内化、行为养成和品德修为基础上逐渐形成核心素养，并能在体育与健康活动和情境中体验、探索、感悟和解决问题。
2022年版课程标准以立德树人为根本任务，以“健康第一”的教育理念，促进学生身心健康发展为宗旨。对比2011版课程标准在此基础上提出了核心素养。核心素养包括了：运动能力、健康行为和体育品德。体育与健康课程中要培养的学生核心素养，应该如何落实到课中？
培养学生运动能力
运动能力是指学生在参与体育运动过程中所表现出来的综合能力。运动能力包括体能状况、运动认知与技战术运用、体育展示与比赛三个维度。传统的体育教学中，教师常常关注的是学生的体能与体育技能，以获得更好的体育考核成绩或者在体育比赛中获得更好的名次，不注重培养学生的心理素质，使很多学生的运动能力发展趋于片面化。拥有很好的体能和体育技能，却由于心理素质不过硬导致在赛场上没有完全发挥自己的优势。这样的情况存在于很多学生的身上，他们由于缺乏相应的心理能力，难以展现自己的风采。
运动能力的形成需要通过课中不断练习，课后坚持锻炼一小时，不断提升体能及技战术。在体育教学中，教师要采取合理的教学方式，全面发展学生的运动能力。例如，在前滚翻教学中，可以多组织学生进行小组学练赛，并且对不够自信的学生给予鼓励，让每个学生都能勇敢积极地参与到教学活动中，锻炼学生在体育活动中的应变能力以及积极的竞技精神。同时在课后布置作业。引导学生与家长进行亲子体能练习及课上前滚翻技术动作的练习。加强学生对体育技能及体能技战术的学习和掌握，提升学生的运动能力。
提高学生健康行为
健康行为是学生增进身心健康和积极适应外部环境的综合表现。健康行为包括体育锻炼意识与习惯、健康知识与技能的掌握和运用、情绪调控、环境适应四个维度。因此，教师在体育教学中要结合学生的实际行为和状态，设计不同的教学方案，针对性地帮助学生构建良好的价值观，形成正确的健康行为以及调控情绪的方法。
教学中，教师应合理设计教学活动，增加学生小组之间的合作，形成互帮互助的学习氛围。鼓励学生积极参与，以提升学生的团队协作能力。在课堂中，教师要强调合作的重要性，引导学生树立正确的合作意识。两人的共同努力下完成技术动作，如前滚翻教学中需要保护帮助时，树立为对方负责，不能“无效”保护帮助。体能比赛中，教师引导学生正确看待输赢，使学生在团队活动中逐渐养成健康的行为和品质。
增强学生体育品德
体育品德是指学生在体育运动中应当遵循的行为规范和体育伦理，以及形成的价值追求和精神风貌。体育品德包括体育精神、体育道德和体育品格三个维度。
学生能够在体育课中勇敢面对困难和挑战，敢于自我超越，用良好的心态看待运动成果或比赛过程，为学生健康成长提供保障。在教学中，教师应多加设计比赛场景，通过体验和比赛了解规则精神，能够超越自我，或失败中承受挫折。体会责任、担当，最终达到人格教育的目标，完成立德树人的根本任务。
核心素养教育理念要求培养拥有综合素养，拥有良好学习习惯、学习意识，拥有创新能力的新型人才。体育作为学校教育的主要组成之一，同样需要积极落实核心素养教育目标。体育核心素养的养成是一个长期的、渐进的过程，在体育教学中通过教师有意识地引导学生达成各种素养外，还必须通过课外体育活动及竞赛，让学生在享受运动乐趣的过程中得到熏陶和养成。培养学生的自主锻炼的能力，提高学生对体育的认识，使学生了解体育的价值。使学生了解人体身心健康和身体运动的科学知识，掌握科学锻炼的正确方法，同时为了终身体育打下基础。
本次新课标中课程理念部分新增了“教会、勤练、常赛”一体化的教学思想的相关要求。基于此，我进行了深度的思考。“学-练-赛”一体化教学，旨在指导学生学会基本运动技能、体能和专项运动技能，提供更多时间让学生进行充分练习，参与形式多样的展示与比赛，激发学生的运动兴趣，领悟体育的意义。
“教会”——运动技能“教”起来，问题导向激思维
“教会”是“勤练”和“常赛”的基础，“教”要遵循运动技能形成规律，循序渐进、分层教学。不仅要帮助学生“学会”，还要指导学生“会学”。
因此，无论是一个单元还是一节课，做好单元问题设计和课时问题设计是至关重要的。以《“8”字跳长绳》一课为例，通过搭建“入绳后的落位点在哪？”、“你们还能想到哪些花样跳长绳的创意？”等问题。以问题为导向，通过将问题链渗透于课的各个环节，引导学生在练中思、思中悟，充分体会和理解动作技能的要点和细节，养成善于观察习惯、理解自评和互评的标准，从而帮助他们在最近发展区得到最大限度的发展。
“勤练”——校内校外“练”起来，掌握技能提素质
“勤练”指根据运动技能的形成规律，合理地设置练习内容，同时科学把握练习密度与运动强度，从而提高学生的运动效果。基于“勤练”的实施策略，我认为应当以学生的兴趣为导向，重点在于强化“激趣”和引导“参与”。
基于“勤练”，我们可以从以下几个方面做起。首先，精心设计教学内容。某些技能的项目性质本身就比较枯燥乏味，例如耐久跑项目，如果练习手段只是单一的跑圈，学生很快就会产生厌倦心理了。若是我们采用图形跑或者加入定向越野的方式进行练习，学生在快乐的氛围中不停地进行奔跑，他们的耐力素质在无形间就得到了提升；其次，做好分层式教学。每位学生的技能掌握情况参差不齐，我们要关注学生的个体差异，针对不同运动基础的学生设立不同的目标，是每一位学生都能得到一定程度的发展。最后，落实体能“课课练”。每节课应有10分钟左右体现多样性、补偿性、趣味性和整合性的体能练习，循序渐进，逐步提高学生的体能素质。
“常赛”——集体较量“赛”起来，以赛代练促成长
“常赛”要面向全体学生，根据体育教学内容合理组织每堂课的教学比赛。“常赛”中的“赛”并非只是正规高水平竞赛。在课堂学习的过程中，教师就可以针对学习的技术动作随时安排比赛。基于“常赛”的实施策略，我认为可以体现在如下几个方面：
首先，要做到教学比赛常态化。将“赛”多角度多形式地贯穿于单元教学的每一个课时之中；其次，校园比赛多样化。根据不同的季节、不同的主题设置以班级为单位的校园比赛，例如：“篮球嘉年华”、“跳绳赛”等；最后，线上竞赛全员化。结合“双减”背景下小学开展校外一小时体育活动的文件精神，合理地利用节假日、寒暑假时间不定期组织线上竞赛，鼓励全员参与，其中包含由学生个人参加的“单项赛”以及学生和家长共同参与的“亲子赛”。通过各类比赛，以赛促练，掀起体育锻炼的浪潮，使学生享受竞争所带来的乐趣，从而更加牢固地掌握专项运动技能。
学校体育是实现立德树人、提升学生综合素质的基础性工程。而“教会、勤练、常赛”是全面落实这项基础性工程的重要手段。因此，我们应当针对运动技能的掌握与形成、学生体能素质的发展与提升、练习手段的丰富与趣味等方面出发，积极探索“教会、勤练、常赛”一体化系统性的教学思路与方式，帮助学生在体育与健康学习与锻炼之中“享受乐趣、增强体质、锤炼意志、健全人格”，从而促进每一位学生的健康成长。
2022年4月21日，《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》正式发布。此次教育部门针对《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》做出多处调整，全面提升了义务教育阶段的体育与健康课的比例，体现了国家对青少年体育工作的高度重视。
结合线上学习，线下仔细研读新课标，我发现《课程标准(2022版)》较之以往的课程标准变化明显，其中，“体育与健康”课占总课时比例10%-11%，超越外语（6%-8%）和理化生、科学（8%-10%），成为小、初阶段仅次于语文和数学的第三大主科。与此同时，新课标还明确学校需充分利用课后服务开展体育锻炼等，发展学生的特长。
新版《课标》主要有以下几个变化：
1、完善了培养目标；
2、优化了课程设置；
3、细化了实施要求；
4、强化了育人导向；
5、优化了课程内容结构；
6、研制了学业质量标准；
7、增强了指导性；
8、加强了学段衔接性。
如何才能将新课标更好的与日常教学相融合，这是每一个一线教师都应深思的问题。我从以下几个方面谈谈对新课标浅薄的认识。
第一、坚持“健康第一”的教育理念。2022年版课标坚持落实“健康第一”的教育理念，强调体育与健康教育的深度融合，主要目的是通过体育与健康教育促进青少年学生身心健康、体魄强健。作为一名体育教师应充分利用体育课对学生进行健康教育。重视把体育锻炼作为生活中不可或缺的一部分，解决“学生未养成体育锻炼习惯”的问题。重点关切学生身心健康，特别是体质健康状况。
第二，树立“以学生为本”的教育理念。新课标遵循学生身心发展规律和体育与健康教育教学规律，贴近学生的思想、学习、生活实际，充分反映学生的成长需要。教师应转变教学观念，以学定教，从学生的学习需求和兴趣爱好出发，根据学生运动技能形成规律和身心发展特点，结合课程内容整体设计，以促进学生全面发展。
第三，围绕核心素养制订学习目标。2022年版课标强调教师结合学校与学生实际，基于体育与健康课程要培养的学生核心素养，制订与细化学习目标，并根据学习目标确定达到不同水平的内容要求与学业要求，设计适宜的教学活动与情境。教师要将学生核心素养的培养有机渗透到基本运动技能、体能、健康教育、跨学科主题、专项运动技能学习的学习目标中。为此，体育教师要明确核心素养内涵，尽可能的丰富自身知识、提升自身能力、优化教学态度，提升教学专业素养，以满足培养学生核心素养的能力需要。
第四，落实“教会、勤练、常赛”，实现“学、练、赛、评”一体化新课堂。体育教师要转变教学方式，由教师的教为主转向以学生的学为主，保证学生课堂练习时间和练习质量。落实“教会、勤练、常赛”，建构“学、练、赛”一体的课堂教学体系，真正“教会”学生体育与健康知识和技能。让课堂成为比赛的常态，在比赛中增强运动能力，提升学生抗挫折和情绪调节能力。
鉴于以上的学习和思考，我感受到作为一名体育老师肩上的责任重大。在今后的教学中我应时刻坚持“健康第一”的指导思想，树立“以学生为本”的教学理念，落实“教会、勤练、常赛”建构“学、练、赛”一体的课堂教学体系。在实践中学习，不断研究、反思自己的教学过程。把最好的体育课呈现给我的学生，让他们在“玩中学，学中乐”。激发他们的运动兴趣，培养他们体育锻炼的意识和习惯。