我于11月3日开始到重庆医药高等专科学校报到进行为期一个月的“重庆市20xx年一小时经济圈地区乡镇卫生院中医人员培训”学习，时间为每天上午9点到12点，下午2点到5点，每周一晚上还要上课到9点正，很是有规律。关在学习大厅内认真接受培训学习的人很多，一会儿来、一会儿走的人也不少，总的来说还是不错。
作为一个大夫，知识面要广，向名医学习固然重要，向群众学习更不可忽视，要虚心求教，孔子曰：“三人行，必有我师焉”。中医不同时期的学术流派都很多，各位医者也都有各自不同的临床经验和独到之处，应当尽可能地吸收别人的经验和长处，以补充自己空虚的大脑，不骄傲不自满。中医博大精深，自己觉得单靠这一个月的培训学习是不够的，老师们只是在讲台上启发我们如何在临床中充分运用掌握的知识来辨别和分析临床上复杂的病情。给我的体会有如下几点：
一、基础知识需要积累，方式方法更为重要
学习的内容基本就是以前学的中医基本知识，感受到的主要就是一种需要开拓辨别诊断疾病的思维方法与思路。一个医者当久了考虑问题往往就成了一种惯性思维，不会从其他方面入手思考问题，不同的老师会从不同的角度去考虑问题，理清思路。在工作中多问几个为什么总是好的，我们以后就应该这样来工作。———循序渐进与豁然开朗不可截然分割。
二、学习与工作两者不可兼得，然其要一也
上班辛苦！学习更辛苦！学习与上班同时进行就辛苦死了哟！从开学到现在每遇单位有急事，单位领导就会电话催促，要求我必须回单位处理，有时是晚上回单位办事至9点钟才回家。加上8～9日在重庆市中医研究所参加《伤寒论》考前培训班学习，共耽搁了几天了，在开学典礼上班主任强调可以请假但不能超过一周，这样看来实在是玄哟！这有啥办法嘛，还不是怪上级的乱安排，非要我们凑足人头去报到学习，办公室又只有我一人实在是抽不出人来，确实是工作分不开啊！———结果是两头忙来啥都没搞好！
三、不怕被利用，就怕不被利用
呵呵，这句话在网络非常流行哈？也相当的有道理也！你想想，废物都有一定的利用价值，如果作为一个人，连用的价值都没有了，那还活在世上有什么意思的？如果一个人在世上什么地方都需要利用他了，就充分体现了他的重要性，那他的利用价值就非常大了嘛！利用只是个人主观认识世界的态度而已罢了。重庆医科大学中医药学校的洪蕾老师谈到自己在校内时时被人呼来唤去感觉就良满足。说这是与同事们和得转、谈得来，现实国情讲究和谐，中医的整体观念是以人为中心人和人与自然是一个有机的整体。治疗上注重调和阴阳、调和气血、调和脏腑、因人因时因地治宜都是利用了自然界的万事万物相互对立、相互制约又统一和谐的道理。———这个现实世上谁利用谁？为的就是两个字，和谐！
四、沉下心来做事，静下心来做人
现实世界是一个日新月异发展飞速的社会，变化多端，知识不及时更新不学习就会落后。要想做一位倍受病人尊敬的医生，就必须静下心来做事，沉下心来做人！踏踏实实、认认真真做学问，研究古人知识、接受新生事物，在临床中不断总结经验，用所学知识指导临床。试想一个连静下心来看书都感觉难受而不愿意静坐的浮躁之人怎么能胜任医生这个职位呢？———生活节奏的不断加快令当今这个世道上遍地都是浮躁之人！
五、中医的出路何在？
中医有许多的优点，但中医也有不足！中医的许多特点恰恰在被现实代的人裁头截尾将其原有本意渐渐地改得面目全非。比如一个龙胆泻肝丸本是治疗肝胆湿热之证却被西方大量胡乱用于临床减肥什么的最后导致了大量人员出现毒副作用就责怪中药不能用了。其实祖国传统医学早就知道“是药皆带三分毒”，任何中药都有毒的道理，必须要对症才能治病！加上现有经济价值取向不同，一个普通感冒西医要各种各样的特殊检查，并倡导输液服药，没有几百元怕是没法治疗。而中医经过望、闻、问、切四诊合参，诊断、处方取药后，其费用仅在几元至三四十元之间。只是部分患者不愿意煎这一剂药，认为是在浪费时间。对于大部分患者来说会选择后者减轻了自己的经济负担，而对于医疗机构则更趋向于前者。医生、领导、单位获得三赢局面。且还存在极少数人排斥中医，中医的发展在哪儿？出路何在？———都是现代经济惹的祸。
发展中医任重而道远，对于中医经典我们绝不可舍弃，更当温故而知新！不论从事任何工作，要想取得成果，都要有“滴水穿石”的精神，必须循序渐进，持之以恒。要干到老、学到老，在求知的过程中要虚怀若谷，不耻下问，所谓学问、学问，就是要边学边问，使学问与时俱进。———坚持才是胜利！未来属于大家！
去年十月，我通过了江苏省卫生厅组织的笔试与面试，顺利取得了第四期心血管专科护士的培训资格。以前看到其它的专科护士我很是羡慕，那时就想，若我也能成为一名专科护士能学习更多、更新的专科知识服务于患者该有多好。终于我等到了也把握住了这次机会。培训主要分为一个月的理论学习、两个月临床实践及一周的公共课学习。在这三个月的培训中，我收获很多，是一次非常难得的人生经历，它将影响我以后的职业生涯。
一个月的理论学习时间虽然短暂，但课程内容安排丰富，大量融入最新、最前沿的医疗与护理知识，聘请国内的护理专家给我们带来了最新的护理理念，使我对护理工作的重要性、价值、前景的认识有了翻天覆地的变化。其中，让我记忆犹新的是：沈莹老师的慢性心衰患者的监测与自我管理，孙羽老师的经桡动脉介入治疗的观察护理，特别是邀请到香港理工大学高级临床讲师、香港护理专科学院ICU专科院士陈永强教授讲解的重症患者的护理及病情观察。想想以前在平时的工作中更多的是听取患者的主诉，汇报给医生，让医生去判断，机械地执行医嘱，这样的工作是多么的乏味、单调，体现不了任何护士价值，久之护士会丧失工作热情，价值感严重缺失，护理也只能永远依附于医疗。通过护理知识与护理理念的更新使我坚信护理学是一门独立学科，增加了我要改变现阶段工作的决心，从我做起，影响周围的人，让我们一起为护理事业、为患者的健康而奋斗！
两个月的临床实践过的飞快，我有幸到了心血管的一些功能科去实习，特别是超声心动图室，我基本掌握了超声心动图报告上的正常值，了解异常值的临床意义，并且会看简单超声图，对心脏超声结构有了初步了解。在心外科手术室实习时，我有幸观摩了心脏搭桥术、主动脉夹层患者人工血管置换术，让我对心脏结构、解剖位置有了更直观的认识。最难以忘怀的是在CCU实习，CCU老师操作的熟练度、规范性、工作态度、理论水平都使我佩服，CCU的护理管理非常棒，它的消毒隔离、无缝隙的工作流程都非常值得我们借鉴。在实习过程中遇到疑难问题时，我们几个学员就会在一起学习讨论，有时还会向有经验的医生请教，这种学习的方法能挖掘更多更深处的知识，大大拓宽了我们的知识面。使我们越学越想学，理论结合实践让我们对心血管内科疾病有了一个系统的认识，对以前一知半解的知识点也有了很好的弥补。
一周的公共课的学习，使我认识到专科护士培养的作用，明白今后我肩上所担负的责任。省厅还安排了相关的护理科研、课堂、PPT制作技巧等的讲授，让我们在掌握基础医学理论知识的基础下，学会了论文的撰写、科研的开展等，提高了我们自身的综合素质，这对以前把护理科研当做是不可攀越的珠峰的我来说是一种核聚变，我非常庆幸抓住了这次学习的机会，为我以后的工作积累了宝贵的经验。
是的，细节决定成败，态度决定品质。通过这次学习，我深刻的感到：观念、理念的改变才是促发一个人工作积极性的源泉，让更多的护士有机会接触新的护理理念，多看看外面的世界，我相信这样的护理团队才能更优秀。
学习是一种形式，学以致用是我们的目的。在此，再次十分感谢医院给我提供了这样一次宝贵的学习机会，让我接触并学习了先进的医疗技术及护理理念，学习使我开拓了视野，增长了见识，也使我感触颇深。在以后的工作中，我将时刻谨记自己是一名专科护士，做好患者的护理工作，将所学知识应用于临床及传授给其他同事，并用自己的行动影响其他同事，不断学习，更新护理理念，行之有效的提高工作效率和护理质量。
县中小学体育学科素养提升培训班于20xx年11月18日——20日在县学校如期举行，非常荣幸自己是本期培训班的学员之一。
本次的培训活动，内容丰富，有专家引领的讲座，有新教师的教学汇报课，还有优秀教师的展示课，有榜样的成长经历讲述，有小组成员之间的讨论，还有名师的课堂点评、诊断，真可谓是精彩丰呈。
一、 专家讲座引领我们成长。
1、周晓明老师“实践*梳理*甄别”---准确把握《体育与健康》课教学的基本要意和常理的专业知识讲座给了我诸多的感悟，为我对课堂教学的诸多理解打开了一扇新的大门。
周老师从课程名称的改变、原课程目标、新课程目标等多方面进行了分析，进行比较，从中发现课程的变化，差异，这些都是作为体育老师的我们所需要了解的。
其次周老师着重从体育课的基本特征，体育教学目标如何制定，体育教学内容如何选编，怎样教授动作技术与技能，体育课如何把握教学重点和难点，体育教师专业能力提高的着力点，逐一进行梳理，通过周老师的梳理，我明白了好的体育课有哪些要求，不好的体育课又是怎么样的，当前的体育课又应该注意哪些问题等。
如：好的初中体育课的基本特征有学习动作技术的环节清晰，效果明显（以常见运动项目的动作为主体），学练中结合体能科学练习（身体素质均衡发展），结合动作技术学习渗透有知识和原理的传授（突出概念、并与青春期教育结合），积极创设和谐、欢乐的上课气氛（紧张和活泼），在学练中有体育行为规范的渗透、提醒和教育，偶尔可以有“主题”，不宜再有“情景”和“故事”等等这些都是好的体育课的表现。
又比如：不好的体育课的基本特征又表现为动作技术学习不正确、不明显或太短暂，单元计划和课的位置不清晰（新课和复习课），小学痕迹很浓的课（语言、情景），没有结合动作技术学习的体能练习，没有基本的运动量，没有知识和原理的传授和安全教育，没有品德、行为教育等等。
这些好课与不好的课的基本特征，基本比较都是平时我们所需要提高进步的，也正是因为有了周老师的点拨，我才能更加清楚的理解，更加直观的接受这样的知识。对自己的提高有着很大的帮助。
最后，周老师向我们强调，作为体育老师，我们上课要有底气，只有有了底气、上的课才会更有灵气，也才能上出更大气的课。底气从何而来呢？从学习中来，从实践中来，从反思中来，这就提醒我们，要不断的去学习，去接受新知识，同时不断的去反思自己的教学，才能促进自己提高，增强自己上课的底气。希望我们都能成为一个有思想、有个性的体育教师，在专业化成长的道路上勇往直前，并能飞的更高，走的更远。
2、包老师体育教学方法选用技巧与案例分析的讲座，从体育教学方法的分类入手，对各个具体的教学方法结合案例进行分析，让我们最为直接的理解各个教学方法的运用，以及在运用中该注意的事项。如：运用以语言传递信息为主的方法时，要遵循以下几点基本要求：
（1）科学地组织教学内容；
（2）教师的语言要清晰、简练、准确、生动，并富有感染力；
（3）要多用设问和解疑；
（4）结合挂图等进行讲授和讨论。
通过包老师的讲座，让我有一种拨开云雾见月明的感觉，平时对诸多教学方法运用中存在的困惑，瞬间解决，让自己豁然开朗。正所谓，读万卷书，不如行万里路，行万里路，不如专家引路！
二、精彩丰呈的课堂教学展示活动。
本次的培训，课堂教学展示也是一项重要的内容。本次的教学展示有新教师的汇报课，也有骨干教师的展示课，可以说是你方唱罢，我登台，每一节课都给我不一样的感受，都对自己有着不一样的冲击，也正是通过听这些老师的课堂教学，去与自己的课堂教学去做对比，及时吸取各位老师的精华，同时发现自己的不足，并希望通过以后的教学工作之中不断的去改进自己，最终能让自己真正成为一名合格的体育教师。同时，作为小学体育教师的我，在本次活动中，听到的几节初中的体育课，对我的感触特深，通过对比，我发现了小学和初中的体育课堂教学中所存在的不同，引起自己的思考，初中体育课教学的一些形式，一些方法在我们小学的课堂中也适用不等，这就有待于在以后的教学中去试验得结论了。
三、榜样、激励着我前行
包达品：我们一线一名普普通通的体育老师，在体育教学的路上已经走过了三十二年的风雨历程，他头上顶着诸多的光环，这即让我羡慕，又让我感受到了一种压力，也是一种动力，我不经的问自己，通过我自己的努力，若干年后我能达到包老师的高度吗，甚至去超越包老师呢？可以说包老师，成为了我的一个标杆，以他为榜样，向他学习，他身上所散发出来的那种高尚品质，激励着自己前行，在体育教学的这条路上前行，在教书育人的道路上前行，在做人做事的道路上前行。
每一次的学习都是对自己思想的一次洗礼，一次冲撞，也是对自己的一次提高，我相信只要我在体育教学的这条路上继续前行，不断学习，不断积累，不断反思，不断总结，那么最终一定会走出一条属于自己的教育教学之路，在这条路上散发着属于我的光芒！
师大的姚教授是第二个给我们上课的老师，人长得很严肃的样子，眼睛不大却极有杀伤力，我是不敢靠近的。不过姚老师说的关于“完美主义教育”的问题却引起了我的思考。
姚老师通过11个问题的反思，向我们解读了新课改的不合理所在。听起来不无道理，至少对目前课程改革步履维艰的局面看的还是比较清楚的。
其实不管姚老师说的怎样，从感情上我还是比较支持新课改的，毕竟一起走过了那么多年。不知道别的学科怎么样，就我们科学学科来说，新课改将孩子们从过去那种只会背知识点，会说对一些从别人那里或是书上获得的东西夸夸其谈的局面中解放出来，提出了要将教学的重点放在培养学生的科学素养上。引导学生从现象中去发现问题、提出假设、验证假设、分析总结，进而产生新的问题，即带着问题走入课堂，带着问题离开课堂。学生的学习变得积极了，也更实在啦！也许通过一节课的忙活他只弄明白了“水开始结冰的温度是0摄氏度”，但那是他们自己通过研究一遍遍的记录获得的，以后就是想忘记也一定很难。重要的是他们明白了以后遇到这样的问题可以怎样去做，重要的是当他们在说出“水结冰的温度是0摄氏度”时脸上带着胜利的微笑，不再眉头紧缩，苦思冥想！
但我们的课程改革目前确实出现了较多的问题，其中重要的一点我想就出在了教材编写上。曾几何时，教师们对教材几乎奉若圣旨，教的时候也又底气。现在不行了！教材中漏洞百出，是个人都能从中跳出问题。教材编写粗糙，内容安排随意。倒是对老师的要求更离奇了，叫做“用教材教，不要教教材”。简直是文字游戏。一线的教师本来水平就参差不齐，课时量又多，能按照教材认真上好课就已经很不容易，你还让他们每节课都去对教材内容进行甄选，创造性地去教，谈何容易呀！所以姚老师说，现在各地的教材多因利益驱使进行编写我还真有些相信。我不是强调还要像过去那样全国只用一种教材，但至少这个教材能让教师们对教学有信心，是值得信任的才是。
说到课程改革遇到的另一个问题就应该算现在的孩子们过于脆弱了吧。真的，现在的孩子真的被社会宠坏啦！从小就打不得、骂不得，还动辄就要自杀、离家出走什么的。社会和家长又将这些责任都算到学校头上，这公平吗？真不知道这些“哄”着长大的孩子到了社会上如何生存，我们的国家难道真要靠这样的“栋梁”去建设，我很担心！
当然，任何改革总会遇到这样或那样的问题，关键是看你有没有做好准备去勇敢面对，在不断完善中取得最后的胜利！
智者不惑，仁者不忧，勇者不惧！
毕业之后的我很顺利地得到自己的人生的第一份工作，而同时，我的很多同学还在东奔西跑地找工作，在严峻的就业形势下，公司为我提供了如此珍贵的一个工作机会，我倍感珍惜!
公司为了帮助我们这些新员工尽快适应公司环境与工作，特为我们提供了培训课程，通过这次培训和学习，我知道我们的公司是湖南广播影视集团指定的广告一级代理公司和节目发行公司，我们能够运用本身所拥有的优质媒体资源，无缝植入王牌节目，结合线下活动推广，凭借强劲的整合营销平台，帮助国内外企业更有针对性、更有效地进行大众传播和营销推广。我们公司改进了传统的广告投放模式，能为广告主提供全方位的整合服务。我们 公司是一个充满活力、勇于创新的团队。这个团队就像奔腾向前的骏马，正勇往直前!
通过培训，我还知道如何做到从学生到职员的社会角色转变。我认为在学校，我们的主要任务是学习，是为获取知识，提升自己，是一个索取的过程。走出学校，我们应该主动承当起为服务社会的责任!所以当刘老师问大家：有谁认为自己是在打工的?请举手时，我反观自己，不是这种心态。不错，工作是我们获取生活来源的一种方式，但更应该是我们回报社会，感恩社会，并实现自身价值的一种方式。我们应该以一种敬业的态度去把工作做好，当我们专心于自己的工作时，我们会得到一种愉悦的享受，这个境界离我们事业有成的人生目标也就不远了。所以说是工作，还是事业，取决于我们的态度，工作是谋生，事业是人生，态度决定命运!
这次培训之后，我感到收获到了一颗丰盈的心，培训课程结合了一系列的哲理故事，让我记忆犹新，受益匪浅。在这里顺便说一声：真的很感谢公司及**老师!希望公司及**老师能为我们提供更多这样的共同学习成长的机会!
半年过去，在**经历的传、帮、带及部门同事的热心帮助与支持下，我能协助郑总做一些客户中心的日常工作，也初步了解了广告业务的工作流程。作为客户代表，我们的一言一行都代表这公司的形象，只有足够专业，才能够给客户留下良好的，深刻的印象。为了尽快将工作做好，有时下班后我会选择留下来看点专业书籍，我坚信努力就有机会成功!
公司为了帮忙我们这些新员工尽快适应公司环境与工作，特为我们带给了培训课程，透过这次培训和学习，我明白我们的公司是湖南广播影视集团指定的广告一级代理公司和节目发行公司，我们能够运用本身所拥有的优质媒体资源，无缝植入王牌节目，结合线下活动推广，凭借强劲的整合营销平台，帮忙国内外企业更有针对性、更有效地进行大众传播和营销推广。我们公司改善了传统的广告投放模式，能为广告主带给全方位的整合服务。我们公司是一个充满活力、勇于创新的团队。这个团队就像奔腾向前的骏马，正勇往直前!
透过培训，我还明白如何做到从学生到职员的社会主角转变。我认为在学校，我们的主要任务是学习，是为获取知识，提升自己，是一个索取的过程。走出学校，我们就应主动承当起为服务社会的职责!所以当刘老师问大家：有谁认为自己是在打工的请举手时，我反观自己，不是这种心态。不错，工作是我们获取生活来源的一种方式，但更就应是我们回报社会，感恩社会，并实现自身价值的一种方式。我们就应以一种敬业的态度去把工作做好，当我们专心于自己的工作时，我们会得到一种愉悦的享受，这个境界离我们事业有成的人生目标也就不远了。所以说是工作，还是事业，取决于我们的态度，工作是谋生，事业是人生，态度决定命运!
这次培训之后，我感到收获到了一颗丰盈的心，培训课程结合了一系列的哲理故事，让我记忆犹新，受益匪浅。在那里顺便说一声：真的很感谢公司及**老师!期望公司及**老师能为我们带给更多这样的共同学习成长的机会!
半年过去，在**经历的传、帮、带及部门同事的热心帮忙与支持下，我能协助郑总做一些客户中心的日常工作，也初步了解了广告业务的工作流程。作为客户代表，我们的一言一行都代表这公司的形象，只有足够专业，才能够给客户留下良好的，深刻的印象。为了尽快将工作做好，有时下班后我会选取留下来看点专业书籍，我坚信努力就有机会成功!
由于商务礼仪在我们的工作、生活的文明礼仪中扮演了越来越重要的角色，行里组织了一次“商务礼仪”培训。通过这次培训学习，我从老师那学到了很多关于商务礼仪的知识以及商务礼仪的重要性，不仅拓宽了知识面，而且许多东西在我的日常生活中已经用到。
我国是一个历史悠久的文明古国，也有着“礼仪之邦”的美称，讲“礼”重“仪”是中华民族世代相传的优秀传统，源远流长的礼仪文化是先人留给我们的一笔丰厚的遗产。在中国更加向世界开放的今天，礼仪不仅体现出丰厚的历史优秀传统，更富有鲜明的时代内涵。随着人与人，国与国之间的交往日益频繁，讲究礼仪，礼尚往来，对营造和谐的人际关系，显得尤为重要。
随着“文明礼仪”宣传活动日益深入，人们对礼仪知识的认知也越来越多，对职业的需求也越来越强烈。而职业礼仪中重要的商务礼仪需求，也达到了空前的高涨。
商务礼仪是人在商务交往中的艺术，比如索取名片：索取名片一是要能取过来，二是要给对方留下好印象。商务礼仪不仅体现着个人的素质，也折射出所在企业的企业文化水平和企业的管理境界。 在商务场合当中，礼节、礼貌都是人际关系的“润滑剂”能够非常有效地减少人与人之间的摩擦，最大限度的避免人际冲突，使商务场合的人际交往成为一件非常愉快的事情。在满足人们的社会交往需求的同时，也满足了人们被尊重的需求。良好商务礼节能营造良好的商务交往氛围，为企业的合作奠定良好的基础。相反，可能会给企业造成不良的影响带来巨大的损失。
在学习商务礼仪之后，我恍然大悟，原来平时的工作和生活中我们有很多地方都做的不到位，从小小的鞠躬礼到文明用语，似乎我们都有太多的忽略，比如平时生活中的鞠躬礼不标准、文明用语声音太小、面部无表情等常见问题我们好像都没有多加注意。
这次的商务礼仪培训，让我受益匪浅。从个人的角度看：
一是有助于提高个人的自身修养;
二是有助于人美化自身、美化生活;
三是有助于人们的社会交往，改善人们的人际关系;
从企业的角度来说：
可以美化企业形象，提高顾客满意度和美誉度，最终达到提升企业的经济效益和社会效益的目的。以前，总是认为自己服务的态度已经很好了，素质比一般人也不差，但是听完这次培训发现差距还很大。今后我要根据的'勤奋学习、学以致用、有助于我今后的事业更一步的提升。