军训，在许多人的心中，军训只会是苦，而这次我所接受的军训犹如一个调味盒，酸甜苦辣都在其中，令我毕生难忘。
来到军校，换上军装，带上军帽，跟随着教官来到训练场，开始了三天两夜的“磨练营”。我也选取了我最难忘的几个场景来与大家分享。
场景一：年少无知。看见教官笑眯眯地，第一天还带我们划船，心想这教官还不错嘛，可没想到，原来所有教官都是“残忍”的，划完船后便带我们到阳光下练习走正步。那大地仿佛是一个烤炉，无情地烘烤着我们。在这火辣辣的太阳下，教官也不留一点儿余地，要我们练得好才能喝水，我们的喉咙都干极了，可也得忍啊，不然——俯卧撑和蹲下起立都等着我呢!军训，真的“辣”!
场景二：酸痛。第三天，腿忽然觉得很酸，应该是拉伤了。原来是教官每天都要我们练的齐步和正步的问题。正步要求我们把腿抬到六十度，在空中停顿了一下，再放下来。可久而久之，这种训练方法使我的大腿非常酸痛，别说走正步了，连走路都有困难。但为了“优秀连队”这个称号，只好坚持。军训，真的“酸”!
场景三：有苦说不出。教官选上了我代表全班参加叠被子比赛。“叠被子?太简单了吧!”我满怀信心，相信自己一定能做好。可是，事情却没有我所想象的那么美满，原来，在军队中叠被子要求很高，要把被子叠得像一块豆腐，别人看电影的时间我也要用来叠被子，叠得不好还被教官狠狠地批评了一顿，真是“哑巴吃黄连――有苦说不出”啊。军训，真的“苦”!
场景四：风雨后的彩虹。经过了两天的训练，该到我们展示出所学的本领了。在阅兵仪式上，我们团结一致，终于获得了我们梦寐以求的“优秀连队”称号，我自己也获得了“优秀学员”的称号。军训，真的“甜”!
这几天的军训，我已经渐渐学会了坚持和忍耐。而且，军训并不全是苦，只有苦乐交织，才会深入得看待这次军训。
“叮叮叮！”上课的铃声响了，在这个烈日炎炎、骄阳似火的夏季，我们作为南京实验国际学校20xx级初一新生，迎来了初中生涯中第一个也是最具挑战意义的活动——军训。
在军训开始前，我们参加了军训动员大会。在会上，程校长教育我们：“人生不是一帆风顺的，而军训则是一次锻炼我们意志力的活动，让我们在今后的学习生活中能更加坚强、勇敢”。而肩负此次军训任务的南京陆院教官说的“要流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”这句话也让我明白：军训将是十分艰苦的！
动员大会结束后，我们怀着激动、兴奋、紧张的心情来到了操场。军训正式开始了！我们班的贺教官先让我们分好队形，接着便开始教我们军训的基本动作和要领。首先是训练站军姿，必须做到两手贴紧裤缝，不能动站5分钟。听到这个，我十分紧张，因为平时我就非常好动，加上现在天气炎热，要做到这点谈何容易啊！我艰难的站着，豆大般的汗珠从脸上流下来，可我不能去擦；早已湿透的双腿已发麻，可我也不能动。功夫不负有心人，终于我们站姿合格了。当教官说休息时，我再也坚持不住，躺倒在了草地上。同时也让我深深明白：坚持就是胜利！
接着，我们又学习了稍息、敬礼等动作，还激情高昂的学唱了军歌《团结就是力量》，让我充分感受到了紧张而又丰富多彩的军营生活。
到了下午，天气转阴，有时还飘点小雨，这也更让我们对军训充满了信心。除了复习上午学的动作外，我们又要学习正步走。这套动作是此次军训中最难的动作，要求全体同学必须做到动作到位、步调一致。因为训练的时间比较仓促，我们最终失败了。
今天的训练也让我明白：军训是为了锻炼我们的意志，今天只是训练的第一天，明天我们初一（2）班的全体同学会更加团结一致，努力拼搏，为班级取得更多的荣誉。今后的学习生活也是如此，没有付出就不会有收获！
军训终于来了，我们走上了军训的旅程。而其中，给我印象最深的莫过于军训的苦、冤与乐。
军训之苦，在平时，更在罚时。平时，我们成天在外面训练。早上也没法睡个好觉。天还没亮，我们就得在二十分钟之内刷牙，洗脸，叠被子，整理衣物,然后，在外面集合。再往后，便是无数的批评，枯燥的训练。有时，要冒着小雨，有时，要顶着烈日。这还只是平时。罚时，更加痛苦。罚为体罚，说详细点，就一个字——蹲。怎么蹲呢？左脚着地，右腿大小腿弯曲大约十度，前脚板着地。可别小看这蹲，蹲了三分钟，前脚掌就麻了，又过七分钟后，整条大腿几乎没有血液了。这时起来，大腿在半分钟之内根本难以支撑身体。这还不算最厉害的，有时，不仅腿得蹲，连手也得跟着抬起来。五六分钟后，手就坚持不了了，可又不能放下。这种情况下，想文明，不骂脏话都是难上加难了。平时文明的同学，差不多都私下里骂开了。军训之苦，自由此见。
军训之冤，给我的印象也不算浅。平时在教室的冤，是很普通的。比如，四十人讲话，五人未说，便全班罚。而军训时，则正好相反——五人讲话，四十个跟着受罪！你们（各位小学生）想想，这种事如果发生在你们身上，你们会怎么做？有什么想法？不仅如此，记得一次午休，有两个人隔着两张床讲话，而中间被夹着的那两个人根本没说话。这时，讲话的被“检察官”（执勤队员）发现了。你可能也猜到了，对！那两个安静的，和说话的人一并被罚出寝室！尽管我们全力辩解，可结果还是瞎人打灯笼——白费蜡。怎么样，够冤吧！直到厉害了吧！
军训虽苦，可仍存在着乐趣。包饺子时，虽说馅里有我不爱吃的芹菜，可是，我仍然吃得津津有味；吃烧烤时，虽说只有一个鸡翅，几根火腿和几个馒头，可是，当我们吃下去时，仿佛在吃美味佳肴一般；虽说蹲下特别苦，但是，当蹲了几次之后，我的跑步速度却被大幅提升，那曾经的大肚子，也已无影无踪；虽说做广播操强化训练特别枯燥，可是，当我们在汇报表演做起广播操来时，听到低年级同学们的惊叹，那感觉，真是爽……怎么样，这就是军训之乐！
军训，在我心中就是一趟有苦，有冤也有乐的旅行，虽然累，可是收获，却是连卡车也装不下的！
按照学校规定，从今天起我们初一的新生，将要进行为期七天的军训生活。
一大早，我就按照规定穿好校服来到学校，空旷的校园里只有寥寥的几个同学，他们全都拥在操场上的公告栏前，查找自己所在的中队。我也挤过去找寻自己的名字。
渐渐地，操场上挤满了人，顿时唧唧喳喳地响成一片。八点整，学校的大喇叭里传来了“集合”的号令。于是，彼此陌生的同学们按照各中队的指示牌集合待命。
只见一位中年模样的老师，手持话筒站在教学楼前的台阶上，面朝操场上的我们：“同学们，请安静……”这位老师首先表示对我们初一新生的热烈欢迎，然后鼓励我们要将这七天的军训进行到底，做到严格服从命令，一切行动听指挥。随后，教官们集体来到操场，向大家展示了七天内我们将要学习的各种军训动作，他们整齐如一的表演令我大开眼界——向左转、向右转、向后转、齐步走、跨立、稍息、跑步走……一连串的精彩动作让我暗下决心：我一定要坚持到底！
下午，我们九中队在杨教官的带领下来到了指定的训练场地。教官先是向全队学员示范了当天的训练任务，并针对每一个动作逐一分解，讲解其所要掌握的要领。
今天我们的任务是——稍息、跨立、向左、右、后转，这些任务看似简单做起来却不易标准。比如做“稍息”这个动作时，整个队伍的出脚速度总是不一致，声音听起来参差不齐，总是稀稀拉拉的。于是教官将动作要领重复又重复：在立正的基础上，迅速将左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，双臂自然下垂，双手紧贴裤缝，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚上。然后让我们反复练习，直到全体动作协调一致。
一天的任务训练下来，我的两条腿如灌了铅似得沉重，见着沙发就想倒下。两只脚底板异常的发热，就像踩在了被太阳晒了一天的沙滩上，烤得两只脚的神经都麻木了。
坚强或软弱，不是由性格决定的，是由信念决定的。
鹰，丰满的羽翼为的是搏击天空。我们最初也是怀着同一种理想和憧憬追随到这儿——世界的一隅“梦之校”。法国的巴尔扎克说：“苦难对天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，而对弱者是万丈深渊。”摆在我们面前的第一道坎就是练就一身钢铁之躯。
站站站，走走走，跑跑跑，唱唱唱，这便是我们军训的全部内容。
站，天气依旧展现了它最公平、严肃的一面，炎热的夏日不乏滚烫的炙烤。汗水依旧是咸的，而我们却被活生生的晒干，活生生的晒黑，活生生的烘烤着每一个人。我们坚守着，撑着，撑着……10分钟，20分钟，30分钟。此刻自我否定的苦衷在扩展中消亡，而痛楚在踯躅中萌生，我们不得不接受太阳的辐射，内心的冲动一涌而上，来自心灵的召唤：席梦思床垫啊我们想念你!
走，一遍又一遍，也许这就是卖油翁的秘密吧!不厌其烦的做到众人如一。依然固执就是源自信念的力量。
跑，同样让我们一拼。教官一遍一遍的指导着我们，我们也还算努力的完成了。只是教官的突然离开让我们猛然觉得军训的可贵。不过在大二大三的学哥学姐的带领下，我们还算完整的度过了我们的军训生活。
人是铁，饭是钢，老一辈说得一点儿都没错。没进餐厅就被香飘飘的佳肴吸引了。尽管拥挤，可还是全力以赴，然后一下子扑到饭菜里，女生没了淑女样儿，满嘴的油星和米粒，可爱加可爱!男生帅劲不顾，先填饱肚子要紧呀!
短短的军训结束了，却如涓涓流水汇成我们每个人心中绝版的奇妙音乐。尽管没有哪一种经历不可逾越，没有哪一种体验不可磨灭。但我们会在在重复中寻找那份简单带来的快乐。
人真的可以自救，我深深体会到。只要不背离自己奇妙的世界，生活中须臾不可缺少的就会迸发出美丽的烟花。
在这里，我要说我的每一天都是快乐的，晴朗的，一直，一直……
早就听说军训异常严格。它总在不经意间与已经离别的小学生活擦肩而过。但当这一天真的来临时，我的心既期待又害怕。期待的是自己的军训生活会是怎样的呢？害怕的是自己能熬过这传说中的“魔鬼训练”吗？
等到了军训的第一天，我们才获知部队上的教官因其他原因无法给我们上课，只好暂由体育老师来带领。我们不禁长舒了一口气。可当体育老师那一句严厉的“稍息”声传来，我的美梦还是被彻底击碎了。没有了想象中的美好，就连一丝杂念也顷刻间化为了乌有。原本令我害怕的军训，更是平添了一丝恐怖的气息。
军训是紧张的。汗水打湿了我的衣服，同样也打湿了我对军训生活的一切好感。老师围着我们看来看去。同学们都比较认真地做着每个动作，大伙连呼吸都会变得很小声。严肃的气氛，使我们不敢喘息。越是有这样的心理，汗水就像忘关的水龙头一般，任意地滴洒在每个人的身上，像刚刚淋过了一场大雨。若是其中有动作不规范的同学，老师便会上来严厉地拍打他的手背，给他加以提醒。每当老师向我们走来，我们的周围立刻就像摁了静音器，大伙的表情如见了极其恐怖的事情，大气都不敢出。当汗水真正完全浸湿了我们全身的时候时，“军训”这个魔头才会“恋恋不舍”地离开。
军训是疲倦的。当老师喊到解散时，我们的手就像不存在了一样，软弱地蜷缩着。面对老师更加犀利的眼神，就算我们有一万个不情愿，也会“乖乖就范”。大家的腿酸痛无力，像是被锁在笼中的小鸟，折断了翅膀无力飞翔。与其说是军训，不如说是一种让你感到疲劳的剧烈运动。虽有休息时间，但却只是5分钟。一声集合，想必是大家最不想听到的。
电视上的军训我们大都见过，可眼前的军训却像是给我们开了一个天大的玩笑，它像一个顽皮的孩子，让原本热情高涨的我们，幻想美好军训生活的我们，变得再也不敢奢想。
虽然这次的军训生活对于我们来说并不快乐，吃苦耐劳的精神也未必能够领会，但它却是我们初中生活的一次真实体验。相信，它会在以后的日子里时常让我们想起，想起那时的汗水和付出，想起那一个个永不败的决心。
这回军训我收获了一些对班集体的责任感，这是我最大的收获。但人总是不那么容易满足的，我还是有一点遗憾。是什么呢？是没能对教官表示更多的感谢，没听到军人的更多的精神。
这次的教官我感觉是非常有水平的。他前两天没让我们特别累，不骂人，在不太痛苦的状态下高效地训练。我记得上次军训时我学打拳动作挺费劲的，而这次军训练习动作虽然次数不多，但很快就学会、学好了。他是个讲理而不是简单粗暴的教官，所以最后除了第一名的成绩外，感觉没多送送他总有点遗憾。
我有一个建议，是听一听教官们说一说平时的训练，或者是自己连队的光辉历史；或是家长讲话时请家长中上过战场的老兵说一说战争。这不仅有助于我们认识何为真正的战争，还是通过军人们讲自己的责任来帮助我们反省，发现自己更多的责任。
谁是最可爱的人？是战士们！战争年代，他们舍死忘生，保家卫国；和平年代，他们依然抢险救灾，负重前行。
军人有着为祖国、为人民服务的责任感。和平安乐的今天，仍不时看见牺牲的消息；长期与亲人分别只有片刻的团聚，还可能因为需要提前赶回岗位；即使只是曾经是军人，李国武、周明洪仍义无反顾地舍己救人……
为何军队能把稚气未脱的青年训练成钢铁战士，甚至将军队的理念奉行终身？因为严格的训练和铁一般的纪律，更因为他们肩上保家卫国的责任。
少年是国家的未来。我们应该发现自己肩上的担子有着更崇高的意义。学生在学校的责任是努力学习，为班集体、为学校服务，培养各种能力，但我们现在努力的最终目的不应该是发大财、出大名，只为了个人利益奋斗；更应该是让自己的专项、能力对社会能有一点贡献和积极的影响。如果我们每个人都希望成为如军人一般，在国家和社会需要时，有觉悟也有能力地负起责任来的人，并且为此努力实践，比如说传递正能量，自律自强，中国乃至人类的前景将多么美好！
这个意见想的有些大和远。在这次爱国主义升级教育活动中，我已经收获不少了；如果活动能更上一层楼，这四天将会是使人受益终身的四天！
因为我们即将成为毕业班的学生，要升入初三，明天要开始备考，准备中考，然后要进入高中了，所以学校就为我们安排了军训，让我们在军训里面弄得更加有纪律的，更加自律的生活和学习，能够让我们在军训里面吃苦多多勤奋，为了学习而努力，我在这次军事冲突中得到了很多道理，并且我觉得我的收获非常多，也有很多的心得和体会，让我觉得这次军训是非常有意义的。
首先我觉得军训是非常累的，这一点是毋庸置疑的，因为我们每天都要跑步，每天都要绕着操场跑很多圈，而且那个时候的天气非常的热，我们还每次都要站在太阳底下暴晒几个小时，特别是站军姿的也是非常难受的一个部分，而且我们还要学习很多比如立正和向左转向右转以及走正步这样的姿势，让我觉得非常的累，而且也非常的热，每天都觉得自己快要中暑了一样，所以这确实真的非常的累的，也非常能够锻炼我们的耐心。但是不得不说，每次我想到军训的时候非常累的时候，我都会想一想我的初中生活是不是要比这个更累了，或许我每天都要有特别多的，所以也有非常大的心理压力，而且我还要这样再生活一年，所以我觉得现在这些受的苦对我来说并不算什么，我首先要把全身的累和苦给克服了，才能克服初中生活的高压力啊，初中生活里面非常累的日子，所以这样想想我也觉得得到了一些动力，虽然这是非常累的，但是确实锻炼了我的耐心。而且军训对我来说不仅仅只是给我锻炼了耐心，他让我知道了怎样克服一些困难，在我们军训的过程中我会遇到各种各样的困难，可能是一个姿势学不会，可能是我的体力不支不能包完整个操场，这些问题我都一个个去克服，并且一个个克服成功了，每次克服完一个问题，我都会觉得我成长了很多。
并且军事意义让我懂得了团队合作的重要性，因为我们在军训的过程中，教官会让我们玩一些游戏，这些游戏都是需要的之前合作的非常考验我们和别人合作的能力。
新的初中生活--军训开始了，意味着我的人生迈上了一个新台阶，从此开始了新的生活，探索新的天地，塑造新的自我。刚开始的时候，我们跟着王教官一起到2楼的操场训练。我们要先训练军姿，因为只有把军姿站好才能完成后面的任务。站军姿的时候，双脚要靠紧，手要放在双腿两旁，眼睛要直视前方，还要抬头挺胸。就这样在骄阳下站着。
说实话吧，站久了脚有一点麻，痛，而且忍不住要动几下脚。额头上的汗几乎没有“休息”过。耳边上的头发也是湿的。哎，真的是很累的`。但是学校搞军训干什么？就让我们吃苦受累，备尝艰辛。但我们却能从中磨练意志，锻炼毅力，这也是考验我们的时候。在上午的过程中，我们训练的军姿，稍息，集合，停止间转法，终于等到了吃饭的时候，我恨不得马上把帽子摘下来，热！这是我最想说的一个字。我们班是7班，前面的班先吃饭，我们要在教室里面等，走到教室门口，我终于感觉到一丝阴凉，这上午的军训实在是太累了。我一边喝水一边想着，喝完水之后，我们在教室里休息了几分钟，老师开始分配了卫生工作。差不多20分钟后，我们出去吃饭了。中午午休睡午觉之后，下午的精神也好了许多。经过上午的训练，我发现站军姿是最累的。下午我们没做好跨立和稍息，被教官罚站军姿。
我们总是小动作不停，我也有时候控制不住自己，要擦汗呀，挠痒痒，王教官一而再再而三的警告我们，要干什么就打报告，我们班有些人也就是忍不住，又不打报告，被教官看到了，所以就要被罚，罚俯卧撑撑着，他们回到队伍里之后，我们站的时候不敢有一丝怠慢，谁都不想当害群之马，所以下午的军姿要比上午的好多了。
而且下午我也开始适应了环境。回到家的时候，脚和背还是有点酸酸地。下午我总结出来了一个道理，如果你不能成为一只麝香鹿，就做一条鲈鱼，但必须是湖里最好的一条鱼。不能凭大小来断定我们的输赢。但无论做什么，我们都要是最好的一名。加油！
军训的生活像咖啡，苦在嘴里，甜在心里，只有尝过的人才真正能体会到……
因为昨晚精力太过旺盛，赏完繁星后，在床上翻来覆去地睡不着，起来时特别难受，眼皮沉重的像灌了铅一样，嗓子似乎结了一层冰，哑到说句话都难。在洗漱的时候，还是昏昏沉沉的，太阳公公你怎么起这么早啊……
恨自己昨晚来什么雅兴，赏什么星。今天上午说要爬山的时候我已经彻底崩溃了，心中暗暗为自己加油，走一步是一步吧。但没有想到的是，今天的山路比昨天的一段更为遥远。
刚走不到一百米，队伍相互之间的距离就已经拉断了，几乎是隔三个出现一次，剩余的要不就是翻着白眼仇视地望着这座山，要不就是直接当场休克，还有的就是赖着不走了。也难怪，上坡的时候，沙沙石石都像被削过了一样，锋利得很，刺得脚心直发酸。那些大大小小的石头，死皮赖脸的趴在地上，还不断地打滑，滚落的同时，我们的信心也被磨掉了一半。
将近两个多小时，我们没有片刻休息，终于到达了终点——佛寺。上去就看到袅袅青烟弥漫天空，浓浓的烟味直窜我的鼻孔。抬头望那天空，纯得像孩子水灵灵的眼睛，美丽的让人不敢呼吸，生怕会蒸发掉。天空中的丝丝白云，如白色的绸纱在空中飘浮。我想，此时的天空，一定会伴随着这次的记忆在我脑海里飘至不去……
下午，我们进行了CS对抗赛，同学们比以往更加兴奋不已，有的男生早已开始摩拳擦掌，可惜的是，在“作战”中，我因为体力不胜，被人连中三枪，最终倒地不起，因此被淘汰下场。唉，刚刚还在想自己胜利拿着奖杯“获奖感言”时的样子，看来高兴有点过早了。
接着，我们又玩了“大脚板”游戏，必须相互合作，每三人踩在一块板上，先出左脚，后出右脚。两组先热完身以后，就开始了连队与连队之间的对抗赛。虽然我们连队在力气上输了，但精神可嘉，所以最终共得第一。虽然有些同学不服气，认为不公平，但我想，在以后的社会中，这样的事情随处可见，谁会与你讲公平或者不公平呢?做好自己就好了。
到了晚上，全部洗漱完之后，我窝在自己的小被窝里，细细的回想着今天我们干了什么，做了什么，心里像吃了颗糖，甜味四溢。白天拼命的汗水，白天倔强的眼神，白天不服输的喊声，是我们每个同学一生的财富……
星期三，我们学校一片喜气洋洋，因为我们4、5、6年级的同学要去和平教育基地参加实践活动。我们一个个兴高采烈地背上行囊，在家长们依依不舍的眼光中出发了。
（1）痛苦篇——“又打又骂”的军训
到了目的地一看，根本不是我们所期待的“五星级酒店”，而是“荒郊野外”的一个破房子，大家显得很失望！放好行李，教官就让我们开始站队。大家又开始兴奋起来，“叽叽喳喳”地你一言我一语，队伍很混乱。教官很生气，把所有讲话的同学都打了一下，我也被打了，教官用空矿泉水瓶打在我背上，虽然一点都不疼，但觉得很委屈。从此，我们就开始了为期三天的“又打又骂”的军训。每天6：00起床，晚上10：00必须睡觉。起床晚了、站队不好、姿势不正确、乱讲话、不好好睡觉等等，都是要被罚的。
（2）搞笑篇——热闹搞笑的晚上
我们在训练基地度过了两个难忘的晚上，每天到了晚上，是最热闹最放松最搞笑的。每晚我们洗完澡，躺在床上，教官走了之后，宿舍就“炸开了锅”：有的说笑话、有的装鬼吓人、有的还脱光了衣服满宿舍跑……大伙儿笑得在床上直打滚。同学睡觉不老实，喜欢蹬被子，我睡在另外两个同学中间，被他们俩用脚蹬得叫“救命”。
（3）不舍篇——依依不舍地离开
第三天的中午，“终于要离开了！”有人欢呼起来。大家的心情都很好，我也很激动！因为马上就要见到我亲爱的爸爸妈妈外公外婆了。但是在高兴之余，我还有一种依依不舍的心情，因为我舍不得离开训练和照顾我们的教官和辅导员，虽然训练时他们很严厉，但我觉得他们笑的时候很亲切的！我还留念这里的训练项目，感觉自己像电视里的“军人”；我留念这里的饭菜，从来没吃过这么香甜的饭菜；更想念和同学们一个房间的感觉，很温暖！很快乐！带着这种心情，我们离开了基地。
这次活动，虽然让我吃了不少苦，但同时也让我明白了什么叫真正的男子汉！
8月30日 晴
今天是我们军训的第一天，我满怀希望地来到了学校参加军事训练营，看到的是一张张熟悉的笑脸。每个人都穿着整整齐齐的军服。我们看了记录片《阅兵式》，盛大的阅兵式看完之后，我们个个心潮澎湃，我想:“如果我能在这次军训中将自己训练成为一个优秀“军人”，那该多好啊!”为了将自己邋遢的毛病改了，我决定认真来对待这次军训。对，绝不让自己退下阵来。
我看看自己身上的迷你军装，相信自己一定能够撑的过来的，“不当逃兵，勇往直前!”
8月31日 晴
昨天我刚刚许下的承诺，自己今天就有点支撑不住了。
教官让我们学站军姿，整整站了十分钟啊!教官还让我们练习立正、稍息等动作，这些动作练起来虽然有些累，但是还是难不倒我的。可是，后来教官竟然让我们练蹲步，两腿弯曲悬空姿势。一动不能动。可怜我的两条腿啊!蹲了二十多分钟，真是度秒如年。当老师大发慈悲，让我起立时，我清楚地记得，起立时，我的两条腿又酸又痛，还在发抖呢。唉!我还是不当军人了吧!好好想想怎么混过这长达四天的军训吧!以我的体能，四天下来不累坏才怪呢!
9月1日 晴转阴
我一大早起床，就浑身无力，腿脚酸痛。我一下地，就险些摔倒，脚仿佛已经没有力气支撑身体了。但是我的大腿紧绷绷的，好像充满了力量。我十分奇怪，难道我蹲了二十多分钟，就练出了肌肉?我一捏自己的大腿，硬梆梆的，果然是肌肉。我大喜:我跑步跑了这么多天，也没有练出一点肌肉，没想到竟然昨天才蹲了二十分钟，就练出了肌肉，我太开心了!
今天教官再次让我们练蹲步，虽然蹲下时大家都哼哼唧唧地蹲不下去，但是我却坚持了下去。显然，今天蹲的没有昨天累了。
今天，教官又给我们新添了一个内容——起步踏步走和起步走。我刚开始走时，左摇右摆，经常要不是把别人的脚踩了，要不就是别人把我的脚踩了。好疼啊!教官盯上了我，因为，别人立定是都是右脚靠左脚，而我却不知道怎么的，走路往往总是左脚靠右脚，常常引来教官的唾骂。最后，教官总结说我是落脚时的速度太慢。我自己加以改善，终于可以跟上同学们的速度了。我又学会了“走路”，连教官也表扬了我。