1、不做害人事，不吃有毒物。
2、赶走猴儿净了山，拔了萝卜地皮宽。
3、饭前一碗汤，不用进药房。
4、吃过的饝饝不香，嚼过的甘蔗不甜。
5、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
6、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
7、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。
8、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
9、要想身体好，早餐要吃饱。
10、饮食习惯好，远离医和药。
11、食五谷杂粮，保身体强壮。
12、晚餐宜清淡，益身防早衰。
13、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
14、不抽烟，少饮酒，活到九十九。
15、三分钱酱油两分钱醋。
16、饭后走一走，能活九十九。
17、盐在那裏也咸，醋在那裏也酸。
18、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
19、吃米带点糠，营养又健康。
20、少吃多得味，多吃活受罪。
21、天时虽热，不可食凉;瓜果虽美，不可多尝。
22、饭前喝汤，苗条健康。
23、少食多餐，益寿延年。
24、饭前一口汤，胜过良药方。
25、一只馒头起酵，一笼馒头也起酵。
26、若想长寿安，须减夜来餐。
27、甜言夺志，甜食坏齿。
28、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
29、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
30、一天吃个枣，容颜不易老。